Je zit ermee. Al een tijdje. En je voelt dat je er ‘iets’ mee wilt. Of móet, misschien wel. Het leven brengt soms uitdagingen mee (en nee, daar hebben we echt niet altijd om gevraagd). Aan ons om daar veerkrachtig mee om te gaan. Maar elke keer als je je erin verdiept, is dat overweldigend of confronterend. Toch maar even uitstellen.
Tót het moment dat je er eigenlijk niet meer omheen kunt. En dat is nu.
Het beïnvloedt je dagelijks leven en je voelt dat het anders kan. Misschien weet je niet precies waarom je je zo voelt. Of je hebt juist al een idee en wilt daar beter mee leren omgaan.
Gelukkig hoef je dat niet in je eentje te doen. Heel begrijpelijk dat je de begeleiding van een professional zoekt. Op een laagdrempelige, vertrouwde manier help ik je onder meer met:
- transformatieve coaching
- hypnotherapie
- systeemtherapie
- EMDR
Laten we samen ontdekken welke vorm het beste bij jou past.
Jouw plek voor een positieve verandering
Mijn intakegesprek plannen
Jouw stap naar innerlijke rust, jezelf begrijpen en persoonlijke groei
Transformatieve coaching en therapie
Transformatieve coaching en therapie? Klinkt alsof je moet transformeren in iemand anders. Gelukkig is dat niet zo. Maar je wilt wel dat er iets verandert. Aan hoe je je voelt, handelt of aan hoe je denkt. Eigenlijk is dát de transformatie: je wordt wie je bent. Wie je écht bent en wilt zijn.
Je gaat op een gezonde manier om met je emoties, communiceert je behoeften en stelt grenzen. Zoals de beste versie van jezelf dat zou doen. En die beste versie is zelfverzekerd in balans, voelt innerlijke rust en vertrouwt op zichzelf.
Soms is daar een deep dive voor nodig. We verkennen samen je overtuigingen, waarden en (gedrags)patronen. Zo halen we de onderliggende oorzaken van je problemen naar boven. Op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Een holistische aanpak voor blijvende verandering.
Je leert beter jezelf kennen, krijgt een dieper bewustzijn van jezelf en ik geef je handvatten om met situaties om te gaan die je uitdagend vindt. Of dat nu te maken heeft met jouw zelfbeeld, relaties met anderen, verlangen naar meer (zelf)compassie of de zoektocht naar je levensdoel.
Vaak leg ik de vinger snel op de zere plek. Vanuit daar ontdekken we samen welke stappen het beste bij jouw hulpvraag passen.
Benieuwd naar die stappen? Plan snel je gratis kennismaking van 30-45 minuten.
Bekijk de tarieven
plan MIJN kennismakingsgesprek
Jouw stap naar innerlijke rust, jezelf begrijpen en persoonlijke groei
Transformatieve coaching en therapie
Transformatieve coaching en therapie? Klinkt alsof je moet transformeren in iemand anders. Gelukkig is dat niet zo. Maar je wilt wel dat er iets verandert. Aan hoe je je voelt, handelt of aan hoe je denkt. Eigenlijk is dát de transformatie: je wordt wie je bent. Wie je écht bent en wilt zijn.
Je gaat op een gezonde manier om met je emoties, communiceert je behoeften en stelt grenzen. Zoals de beste versie van jezelf dat zou doen. En die beste versie is zelfverzekerd in balans, voelt innerlijke rust en vertrouwt op zichzelf.
Soms is daar een deep dive voor nodig. We verkennen samen je overtuigingen, waarden en (gedrags)patronen. Zo halen we de onderliggende oorzaken van je problemen naar boven. Op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Een holistische aanpak voor blijvende verandering.
Je leert beter jezelf kennen, krijgt een dieper bewustzijn van jezelf en ik geef je handvatten om met situaties om te gaan die je uitdagend vindt. Of dat nu te maken heeft met jouw zelfbeeld, relaties met anderen, verlangen naar meer (zelf)compassie of de zoektocht naar je levensdoel.
Vaak leg ik de vinger snel op de zere plek. Vanuit daar ontdekken we samen welke stappen het beste bij jouw hulpvraag passen.
Benieuwd naar die stappen? Plan snel je gratis kennismaking van 30-45 minuten.
Bekijk de tarieven
plan MIJN kennismakingsgesprek
VAN EMOTIONELE UITDAGINGEN NAAR EEN VEERKRACHTIG LEVEN
Hypnotherapie
Je onderbewuste. Het lijkt een onbereikbare plek. Toch is hypnotherapie een toegankelijke manier om die plek te verkennen. In een staat van diepe ontspanning ontdek je bijvoorbeeld waarom je op een bepaalde manier op situaties reageert. Of waar die onverklaarbare gevoelens van worsteling vandaan komen.
Komt er dan oude pijn naar boven? Wie weet. Gelukkig geef ik je de handvatten om daarmee om te gaan. Maar je kunt ook nieuwe inzichten verwachten, zoals hoe je negatieve overtuigingen (over jezelf of relaties bijvoorbeeld) ombuigt naar positieve.
Tijdens zo’n ‘trance’ staan jouw dagelijkse gedachten namelijk niet in de weg. Je ziet situaties helder, zonder belemmeringen. Zo kom je bij de diepere betekenis en pak je problemen bij de kern aan. Tijdens de hypnotherapie houd je altijd zelf de controle. Je bent zo weer uit de hypnose, als je dat wilt.
Misschien klinkt het spannend: welke patronen of overtuigingen schuilen er in mij? Wat komt er naar boven en kan ik dat wel aan? Met de juiste begeleiding wel. Je krijgt helderheid over de oorzaak van je uitdagingen én leert ermee omgaan.
Ik help je gericht met de beheersing van bepaalde gewoonten, het verminderen van angst of stress en het omgaan met andere psychologische en emotionele uitdagingen.
Eerst gratis kennismaken? Dat kan. Plan snel je intake van 30-45 minuten.
Bekijk de tarieven
plan MIJN kennismakingsgesprek
Contra-indicaties +
VAN EMOTIONELE UITDAGINGEN NAAR EEN VEERKRACHTIG LEVEN
Hypnotherapie
Je onderbewuste. Het lijkt een onbereikbare plek. Toch is hypnotherapie een toegankelijke manier om die plek te verkennen. In een staat van diepe ontspanning ontdek je bijvoorbeeld waarom je op een bepaalde manier op situaties reageert. Of waar die onverklaarbare gevoelens van worsteling vandaan komen.
Komt er dan oude pijn naar boven? Wie weet. Gelukkig geef ik je de handvatten om daarmee om te gaan. Maar je kunt ook nieuwe inzichten verwachten, zoals hoe je negatieve overtuigingen (over jezelf of relaties bijvoorbeeld) ombuigt naar positieve.
Tijdens zo’n ‘trance’ staan jouw dagelijkse gedachten namelijk niet in de weg. Je ziet situaties helder, zonder belemmeringen. Zo kom je bij de diepere betekenis en pak je problemen bij de kern aan. Tijdens de hypnotherapie houd je altijd zelf te controle. Je bent zo weer uit de hypnose, als je dat wilt.
Misschien klinkt het spannend: welke patronen of overtuigingen schuilen er in mij? Wat komt er naar boven en kan ik dat wel aan? Met de juiste begeleiding wel. Je krijgt helderheid over de oorzaak van je uitdagingen én leert ermee omgaan.
Ik help je gericht met de beheersing van bepaalde gewoonten, het verminderen van angst of stress en het omgaan met andere psychologische en emotionele uitdagingen.
Eerst gratis kennismaken? Dat kan. Plan snel je intake van 30-45 minuten.
Bekijk de tarieven
plan kennismakingsgesprek
Contra-indicaties -
• ernstige psychiatrische problematiek
• recente traumatische gebeurtenissen
• verslaving aan alcohol en/of verdovende middelen
• ernstige depressie met suïcidaliteit en/of psychotische verschijnselen
• psychotische stoornissen
• epilepsie
• zwangerschap
De kracht van begrip en jezelf een nieuwe weg gunnen
Systeemtherapie
Relaties hebben we allemaal. Met onszelf, met familie, in vriendschappen en de liefde. Vaak leuk, maar af en toe ingewikkeld. Soms zijn sociale interacties zelfs héél ingewikkeld. Dynamieken die ‘scheef’ zijn gegroeid, verhoudingen die eigenlijk niet kloppen en diepgewortelde patronen waar je je niet goed bij voelt.
Je weet wel dát er iets is, maar snapt nog niet waar het vandaan komt. En belangrijker: hoe zorg je voor verandering?
Als je voor systeemtherapie kiest, gaan we aan de slag met patronen binnen jouw sociale systemen. Dat kan heel gericht, zoals met een familieopstelling. Daarmee brengen we onbewuste verhoudingen binnen een familie aan het licht. Ook verdiep je je in de oorzaak van verborgen of onuitgesproken conflicten. Altijd met het doel om deze dynamieken te veranderen.
In dat transformatieproces ondersteun ik je. Welke patronen beïnvloeden jouw dagelijks leven negatief? En hoe communiceer je jouw (nieuwe) behoeften, verlangens en grenzen? Want dat jij openstaat voor groei, wil niet zeggen dat anderen er zomaar in meegaan. We maken er samen jouw proces van om oude patronen los te laten en nieuwe wegen in te slaan.
Voel je dat het tijd is om hiermee aan de slag te gaan? Laten we eens kennismaken!
Bekijk de tarieven
plan MIJN kennismakingsgesprek
Dé manier om emotionele lasten gezond te verwerken
EMDR
Mogelijk heb je weleens van EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) gehoord. Veel mensen denken dat de aanpak alleen bij zeer heftige trauma’s helpt. Gelukkig is deze vorm van psychotherapie op veel breder vlak effectief. Het werkt heel goed om nare ervaringen, herinneringen en andere emotionele lasten te verwerken.
Tijdens een EMDR-sessie vraag ik je te focussen op een specifieke herinnering. Tegelijkertijd pas ik bilaterale stimulatie toe. Vaak is dat met oogbewegingen, maar soms ook met geluiden of tikjes. Het vermindert de emotionele lading van herinneringen en helpt jou om deze op een gezonde manier te verwerken.
Je zult merken dat de angst, stress of herbelevingen rondom de herinnering afnemen. Het exacte resultaat verschilt natuurlijk per persoon. Tijdens een intake bespreken we samen waar je mee worstelt en welke positieve verandering je zou willen ervaren.
Zullen we eens kennismaken? Dan vertel ik je meer over EMDR en overleggen we of het bij jouw wensen past.
Bekijk de tarieven
plan mijn kennismakingsgesprek
Contra-indicaties +
Dé manier om emotionele lasten gezond te verwerken
EMDR
Mogelijk heb je weleens van EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) gehoord. Veel mensen denken dat de aanpak alleen bij zeer heftige trauma’s helpt. Gelukkig is deze vorm van psychotherapie op veel breder vlak effectief. Het werkt heel goed om nare ervaringen, herinneringen en andere emotionele lasten te verwerken.
Tijdens een EMDR-sessie vraag ik je te focussen op een specifieke herinnering. Tegelijkertijd pas ik bilaterale stimulatie toe. Vaak is dat met oogbewegingen, maar soms ook met geluiden of tikjes. Het vermindert de emotionele lading van herinneringen en helpt jou om deze op een gezonde manier te verwerken.
Je zult merken dat de angst, stress of herbelevingen rondom de herinnering afnemen. Het exacte resultaat verschilt natuurlijk per persoon. Tijdens een intake bespreken we samen waar je mee worstelt en welke positieve verandering je zou willen ervaren.
Zullen we eens kennismaken? Dan vertel ik je meer over EMDR en overleggen we of het bij jouw wensen past.
Bekijk de tarieven
plan MIJN kennismakingsgesprek
Contra-indicaties +
• ernstige psychiatrische problematiek
• recente traumatische gebeurtenissen
• verslaving aan alcohol en/of verdovende middelen
• ernstige depressie met suïcidaliteit en/of psychotische verschijnselen
• psychotische stoornissen
• epilepsie
• zwangerschap
LEES MEER
LEES MEER
LEES MEER
LEES MEER
LEES MEER
LEES MEER
Van emotionele uitdagingen naar een veerkrachtig leven
Hypnotherapie
Je onderbewuste. Het lijkt een onbereikbare plek. Toch is hypnotherapie een toegankelijke manier om die plek te verkennen. In een staat van diepe ontspanning ontdek je bijvoorbeeld waarom je op een bepaalde manier op situaties reageert. Of waar die onverklaarbare gevoelens van worsteling vandaan komen.
Komt er dan oude pijn naar boven? Wie weet. Gelukkig geef ik je de handvatten om daarmee om te gaan. Maar je kunt ook nieuwe inzichten verwachten, zoals hoe je negatieve overtuigingen (over jezelf of relaties bijvoorbeeld) ombuigt naar positieve.
Tijdens zo’n ‘trance’ staan jouw dagelijkse gedachten namelijk niet in de weg. Je ziet situaties helder, zonder belemmeringen. Zo kom je bij de diepere betekenis en pak je problemen bij de kern aan. Tijdens de hypnotherapie houd je altijd zelf de controle. Je bent zo weer uit de hypnose, als je dat wilt.
Misschien klinkt het spannend: welke patronen of overtuigingen schuilen er in mij? Wat komt er naar boven en kan ik dat wel aan? Met de juiste begeleiding wel. Je krijgt helderheid over de oorzaak van je uitdagingen én leert ermee omgaan.
Ik help je gericht met de beheersing van bepaalde gewoonten, het verminderen van angst of stress en het omgaan met andere psychologische en emotionele uitdagingen.
Eerst gratis kennismaken? Dat kan. Plan snel je intake van 30-45 minuten.
plan mijn kennismakingsgesprek
Bekijk de tarieven
Contra-indicaties +
LEES MEER
LEES MEER
LEES MEER
LEES MEER
LEES MEER
LEES MEER
Van emotionele uitdagingen naar een veerkrachtig leven
Hypnotherapie
Je onderbewuste. Het lijkt een onbereikbare plek. Toch is hypnotherapie een toegankelijke manier om die plek te verkennen. In een staat van diepe ontspanning ontdek je bijvoorbeeld waarom je op een bepaalde manier op situaties reageert. Of waar die onverklaarbare gevoelens van worsteling vandaan komen.
Komt er dan oude pijn naar boven? Wie weet. Gelukkig geef ik je de handvatten om daarmee om te gaan. Maar je kunt ook nieuwe inzichten verwachten, zoals hoe je negatieve overtuigingen (over jezelf of relaties bijvoorbeeld) ombuigt naar positieve.
Tijdens zo’n ‘trance’ staan jouw dagelijkse gedachten namelijk niet in de weg. Je ziet situaties helder, zonder belemmeringen. Zo kom je bij de diepere betekenis en pak je problemen bij de kern aan. Tijdens de hypnotherapie houd je altijd zelf te controle. Je bent zo weer uit de hypnose, als je dat wilt.
Misschien klinkt het spannend: welke patronen of overtuigingen schuilen er in mij? Wat komt er naar boven en kan ik dat wel aan? Met de juiste begeleiding wel. Je krijgt helderheid over de oorzaak van je uitdagingen én leert ermee omgaan.
Ik help je gericht met de beheersing van bepaalde gewoonten, het verminderen van angst of stress en het omgaan met andere psychologische en emotionele uitdagingen.
Eerst gratis kennismaken? Dat kan. Plan snel je intake van 30-45 minuten.
plan kennismakingsgesprek
Bekijk de tarieven
Contra-indicaties -
• ernstige psychiatrische problematiek
• recente traumatische gebeurtenissen
• verslaving aan alcohol en/of verdovende middelen
• ernstige depressie met suïcidaliteit en/of psychotische verschijnselen
• psychotische stoornissen
• epilepsie
• zwangerschap
De kracht van begrip en jezelf een nieuwe weg gunnen
Systeemtherapie
Relaties hebben we allemaal. Met onszelf, met familie, in vriendschappen en de liefde. Vaak leuk, maar af en toe ingewikkeld. Soms zijn sociale interacties zelfs héél ingewikkeld. Dynamieken die ‘scheef’ zijn gegroeid, verhoudingen die eigenlijk niet kloppen en diepgewortelde patronen waar je je niet goed bij voelt.
Je weet wel dát er iets is, maar snapt nog niet waar het vandaan komt. En belangrijker: hoe zorg je voor verandering?
Als je voor systeemtherapie kiest, gaan we aan de slag met patronen binnen jouw sociale systemen. Dat kan heel gericht, zoals met een familieopstelling. Daarmee brengen we onbewuste verhoudingen binnen een familie aan het licht. Ook verdiep je je in de oorzaak van verborgen of onuitgesproken conflicten. Altijd met het doel om deze dynamieken te veranderen.
In dat transformatieproces ondersteun ik je. Welke patronen beïnvloeden jouw dagelijks leven negatief? En hoe communiceer je jouw (nieuwe) behoeften, verlangens en grenzen? Want dat jij openstaat voor groei, wil niet zeggen dat anderen er zomaar in meegaan. We maken er samen jouw proces van om oude patronen los te laten en nieuwe wegen in te slaan.
Voel je dat het tijd is om hiermee aan de slag te gaan? Laten we eens kennismaken!
plan MIJN kennismakingsgesprek
Bekijk de tarieven
LEES MEER
LEES MEER
LEES MEER
LEES MEER
LEES MEER
LEES MEER
Contra-indicaties +
EMDR
Mogelijk heb je weleens van EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) gehoord. Veel mensen denken dat de aanpak alleen bij zeer heftige trauma’s helpt. Gelukkig is deze vorm van psychotherapie op veel breder vlak effectief. Het werkt heel goed om nare ervaringen, herinneringen en andere emotionele lasten te verwerken.
Tijdens een EMDR-sessie vraag ik je te focussen op een specifieke herinnering. Tegelijkertijd pas ik bilaterale stimulatie toe. Vaak is dat met oogbewegingen, maar soms ook met geluiden of tikjes. Het vermindert de emotionele lading van herinneringen en helpt jou om deze op een gezonde manier te verwerken.
Je zult merken dat de angst, stress of herbelevingen rondom de herinnering afnemen. Het exacte resultaat verschilt natuurlijk per persoon. Tijdens een intake bespreken we samen waar je mee worstelt en welke positieve verandering je zou willen ervaren.
Zullen we eens kennismaken? Dan vertel ik je meer over EMDR en overleggen we of het bij jouw wensen past.
plan MIJN kennismakingsgesprek
Bekijk de tarieven
Dé manier om emotionele lasten gezond te verwerken
LEES MEER
LEES MEER
LEES MEER
LEES MEER
LEES MEER
LEES MEER
Contra-indicaties -
EMDR
Mogelijk heb je weleens van EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) gehoord. Veel mensen denken dat de aanpak alleen bij zeer heftige trauma’s helpt. Gelukkig is deze vorm van psychotherapie op veel breder vlak effectief. Het werkt heel goed om nare ervaringen, herinneringen en andere emotionele lasten te verwerken.
Tijdens een EMDR-sessie vraag ik je te focussen op een specifieke herinnering. Tegelijkertijd pas ik bilaterale stimulatie toe. Vaak is dat met oogbewegingen, maar soms ook met geluiden of tikjes. Het vermindert de emotionele lading van herinneringen en helpt jou om deze op een gezonde manier te verwerken.
Je zult merken dat de angst, stress of herbelevingen rondom de herinnering afnemen. Het exacte resultaat verschilt natuurlijk per persoon. Tijdens een intake bespreken we samen waar je mee worstelt en welke positieve verandering je zou willen ervaren.
Zullen we eens kennismaken? Dan vertel ik je meer over EMDR en overleggen we of het bij jouw wensen past.
plan MIJN kennismakingsgesprek
Bekijk de tarieven
Dé manier om emotionele lasten gezond te verwerken
• ernstige psychiatrische problematiek
• recente traumatische gebeurtenissen
• verslaving aan alcohol en/of verdovende middelen
• ernstige depressie met suïcidaliteit en/of psychotische verschijnselen
• psychotische stoornissen
• epilepsie
• zwangerschap
Bekijk alle tarieven
Gratis kennismaking (30-45 minuten)
Tijdens onze kennismaking bespreken we je hulpvraag en verkennen we de behandelingsmogelijkheden. Respect, wederzijds begrip en veiligheid staan voorop. Ik wil dat je je gezien, gehoord en begrepen voelt. Het kennismakingsgesprek is kosteloos, zodat jij rustig kunt beslissen of we samen aan jouw positieve verandering gaan werken.
Tarieven
De tarieven verschillen per vorm van coaching en therapievorm. Wel is elke behandeling vrijgesteld van BTW. Meer weten?
Meer over de tarieven
